躺著睡不著 去翻 也比11點睡來的強

多翻幾次就能睡著了

老人家失眠怎辦? 根據我的研究是: 整晚失眠也要去躺 就給我躺著失眠就對了

當大自然都入靜時 關燈躺著才能讓能量深入壓縮 晨勃就是這樣來的