作者ppoq

不講還沒發現 那個已經消很久了

是摸臉骨來的 不過早睡的效果太驚人 現在少摸了 只在必要的時後 當作軟木塞



別被騙了 10點~11點是氣化期 讓你有機會可以消贓物

11點之後 通通是 保養期 只能把贓物往外推 但是推不出體內

所以氣化期就顯得非常重要

不適應時 會提早醒來 一但適應了 強迫習慣每天10點睡

精神 體力 跟 皮膚都會變很好 陽舉 白髮轉黑 是正常 虧損久的人 要半年~1年