作者anderson1127

早睡早起 +1

另外,多吃水果類,以我來說,自從6年前的重大疾病之後,我就常吃檸檬,一直到現在!!
每天一棵不中斷....

因為莫名沒見過他post水果照,所以猜測沒常吃水果,反倒常喝啤酒,這非好事一件,要知道水果的各種維生素
才是維持人體運作之必要營養素!! 莫名的運動量又比一般人要大上許許多多,身體能撐到現在
已經算是奇蹟了, 所以改變飲食習慣才是當務之急,有空回診,記得去問問營養師,運動量大者
應該多攝取何種食物為佳!!