我現在運動方式是游泳...

1個星期會游六天(因為有一天是游泳池休館日)...

我也沒游很長時間, 大概游個30分鐘(頂多40分鐘)就不游了...

我只想適度運動一下就好...


每次在討論區看到樓主動不動就是跑個10公里...就覺得這樣會不會太操了...

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