記得莫名都常半夜發文回文,以四十路的年紀,真的該調整一下了,早睡早起是不是真的身體好我不知道, 不過上年紀了, 真的不要晚睡(上了年紀後看完午夜場再上班或出門騎自行車的深刻體驗..

早睡早起,調整自己的飲食,輔以適當的運動, 再來就看天運/命和基因了,個人是這麼覺得
請趁這次機會好好檢視一下吧