先要有個觀念: 不管是男性或女性, 天生就是同時存有雄性荷爾蒙與雌性賀爾蒙
只是比例的不同[依稀記得好像是雌性賀爾蒙會抑制雄性賀爾蒙, 反之 卻不會抑制]

有做肌力訓練可以增加雄性賀爾蒙的分泌