小弟原則上一天吃一餐，晚餐. 若白天有社交活動則會吃午餐. 一周平均2-3天會吃午餐，早餐基本上不吃. 這樣吃，每天會有大約14-26小時的一段時間是空腹. 已經大概有5年，沒有什麼特別問題