引用:
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作者neatair
請問大禮拜是啥 
沒想到有人也只吃早午餐的
聽說這樣對身體很好 負擔很小
不過過午後的十幾小時饑餓感是怎麼克服的啊? |
大禮拜...........google一下就有很多資料了!!
(免得樓又歪了.....................
)
其實剛開始會很不習慣，晚上六七點肚子會很餓想吃東西....
但是想到若是晚餐再吃，那麼等等的過程中胃又會很難過就忍耐了!!
這樣的狀況下我自己約一兩個星期就慢慢地適應這樣的飲食了!!~
若是當天晚上有特別狀況餓得發慌的話，還是會吃個餅乾或是麵包充飢補充體力!!
