網路上看到一篇文章

說其實人體所需的熱量並沒有想像中的高，少吃一點也不會怎樣

另一篇文章說適度節食對身體健康其實很有幫助

但廠商為了銷售食品，當然建議一天三餐，怎麼可能推廣一天兩餐

而該文章是說偶爾節食會讓身體產生危機感，會調節運作機制

看拳擊漫畫也有提到節食、體重下降會讓身體、頭腦感覺變的更敏銳

我自己也是有類似感受，不吃早餐就去爬小山，大概中午就下山的那種

跟吃早餐再去爬感覺差很多，吃飽飽爬山比較難過