看醫生也好、念經也好、網上發文也好

如果能調解心情，有幫助的都試試看

注意別亂吃藥，也別加入什麼組織


可以去上課、學習才藝之類的

如網友所說，去拓展生活圈

試著讓生活更充實、接觸認識新朋友

時間是最好的療傷方法