改善肌膚嗎？

據我正妹朋友說：早睡早起多運動，不偏食，不消夜，油炸食物少吃，多喝水少喝手搖，勤防曬

做好這些就可以改善很多了，剩下才是要不要去用額外的補品、保養或微整形的問題

問題在於執行力