引用:
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作者超級果子狸
討厭的記憶究竟該不斷回憶,致慢慢麻痺無感?
還是要逃避回憶,直到想起來不痛為止?
這方面我也有GOOGLE一下
好像大部分都是建議要說出來,或是慢慢回想(但不要一下子想的太悲傷)
像是洪水法,系統減敏法....
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轉念 自我解讀 其實都只是把記憶給深層化而已 以後回想起一樣是痛苦
遺憾的這個動作 其實就有點強制放氣的意味在 就是洩
但是 深層的記憶是因為 兩方的共鳴感 互動 而把氣互放在對方身上
(量子纏結 在這裡又用上了)
所以最簡單的方法就是 去運動 少吃 早睡 多找人聊天 笑 玩樂
痛苦越久 只代表本身 無法有系統的跟人交際 所以把情感都投入再好朋友身上 開心的笑 本身就是一種 氣的散發 解離