作者anderson1127

這我已經盡量避免了,含有鋁製品的鍋具全淘汰 , 不用!!

家裡已經都換鐵製的炒鍋 , 不鏽鋼製的只有一般鍋具!!

運動也有助延緩失智 , 趁還沒老化 , 趕快累積老年資本!!

多吃蔬果類,少肉類!! 像我本身就常吃檸檬 , 一天一棵 , 已經7年了吧?

就這樣持續下去,這種飲食法,至少我母親也跟著我吃 , 今年84 了,體能雖然稍差

但至少沒失智發生 , 還可以四處趴趴走(要單車輔助) , 只是不愛運動就是了....