上禮拜六午到台北吃勝里豬排


秘製醬豬排丼145元


又淋了桌上的其他醬



[YOUTUBE]8Q9PFYQHE5s[/YOUTUBE]


下午去光逛三創的馬拉松世界門市


Compressport止汗頭帶


我選了螢光黃


nu的散熱用品


也有散熱頭帶


跟Compressport運動止汗頭帶很像


而且賣449元


材質看起來跟Compressport止汗頭帶幾乎一樣


買好就走到北科大操場


下午5點多有太陽但也有風


該買的Compressport運動止汗帶


450元不貴
我跟店員說手機號碼
店員卻說沒有會員資料
原來是問三創會員
不是馬拉松世界的會員啦
但還是賣我450元


nu止汗頭帶賣449元
但我還是選擇知名度較高的Compressport運動止汗頭帶


去北科大宿舍旁全家買了舒跑
就打赤膊跑了


有三位看起來還算壯的男學生
以為會跑很久
但只跑了不倒3公里
就用走的了


一樣是穿皇速跑


快6點較不熱
已經有女生出來跑步


跑了5公里
又做了20分腹肌鍛鍊


回家喝了台灣啤酒PREMIUM
未成年請問飲酒


藍妹啤酒兩罐
未成年請勿飲酒


還有雞胸肉跟豆乾與杏鮑菇


跑了5公里
第5公裡反方向跑排水孔
還跑出4分40的跑速
打赤膊跑感還不錯


北科大操場5公里路線圖


最高心跳154下


又做了20分腹肌鍛鍊



雖然80公斤
但漸漸又愛上打赤膊跑步
跟穿背心跑沒多久
就溼答答的感覺
打赤膊跑露涼爽多了
雖然還是會流汗又很熱
但就是跟穿背心跑步不一樣啊
也督促自己小腹該認真減啦