任何運動只要持續跟規律，身材都不會走鐘到太離譜。

我有做瑜珈，是因為打網球的關係，怕打網球急跑急停跨大步時會受傷，很多運動選手都會選擇瑜珈當輔助訓練，瑜珈做的勤，肌耐力真的會很好。