昨天早上看到一位阿伯騎Gogoro


中午的仁愛市場2樓
一堆人在排刨冰


我不知道要吃什麼
就吃了肉燥飯跟蛋花湯


肉燥飯20元
其實我是要吃雞絲肉燥飯但勾錯


蛋花湯也是20元而已


下午跑了10公里


晚餐9點多才吃
買牛肉炒麵


配豆干跟皮蛋


嘴饞又買了甜不辣跟雞肉塊


配麒麟一番搾黑生啤酒喝
未成年請勿飲酒


這次速度比較平均約5分半
只有第10公里跑到5分速


心跳最快159下



昨天下午下起雷陣雨
想說就不跑步了
雨停但太陽很耀眼
戴了太陽眼鏡跑了10公里
雖然跑一跑還是會咳一下
但跑感比昨天好
下過雨有太陽但溫度沒前天熱
跑起來手也不會痠
只是第10公里有點體能下滑
應該是不小心跑太快
開始要晚餐減量了
不能常常晚餐高熱量配啤酒啦
要不然真的是跑心酸的