世界上最老的健身運動員 她80歲每周慢跑130公里
http://udn.com/news/story/5/1778976
真的比實際年齡年輕很多!美國一名80歲老嫗歐內斯婷(Ernestine),熱愛健身,二十多年來每天維持運動強身,身體的皮膚不但沒有隨著年紀漸長而鬆弛,整個身體狀況還看起來非常「年輕」,她更締造最老健身運動員的世界紀錄。
歐內斯婷每天凌晨3點起床健身,每周慢跑累計近130公里,吃的方面也非常嚴格控制,如雞蛋、雞肉、蔬菜等不過分油膩的飲食。
歐內斯婷56歲那一年,與57歲的姊姊薇爾維特(Velvet)相約一起運動健身,她的姊姊更期望能打破世界紀錄,不料當她們投入健身行列後,薇爾維特卻因為腦動脈瘤而驟然離世,這讓歐內斯婷悲痛萬分,生活行屍走肉,健身夢幾近停擺。
某天,歐內斯婷在睡夢中夢到姊姊來看她,醒來後她決定要實踐姊姊未完成的夢想,幾十年過去了,她現在締造了金氏世界紀錄,她一直認...