這類的研究看看即好
因為, 每一年都會有新的研究推翻上一個研究
以前研究報告, 早餐喝牛奶比較好, 因為 ......
現在研究報告, 早餐不要喝牛奶比較好 (空腹關係)
說不定十年後, 又是早餐喝牛奶比較好

就活的任性一點吧 做自己想做的就好