是不是我出力的方式不對?
我怎麼覺得胸部沒什麼出力,幾乎都是三頭肌與肩膀附近在出力@@"

另外棒式這東東有用嗎?
之前很流行,現在沒什麼人在討論了
雖然同樣不輕鬆,但我覺得比伏地挺身容易接受

有些人就是某一項特別弱
像我伏地挺身超弱,但單槓我以前可以拉10出頭下(標準)
當然,荒廢已久,現在應該連六下都拉不到了 = =||