上星期還原系統後才更新 也是用http://wmos.info 提供的更新
大概花了2個小時多，有順利跑完，記得要 先依它注意事項中的幾點：

01. 請自行按此下載並安裝。
02. 安裝前，請暫時關閉 Windows Defender 和防毒軟體以提升安裝速度。
03. 安裝前，請暫時關閉螢幕保護程式和待機待命，以避免錯誤。
03. 設置：控制台 => 電源選項 => 變更計畫設定 => 讓電腦睡眠(永不)
04. 安裝前，建議關閉Windows Update的檢查更新，以提升安裝速度。
03. 設置：控制台\所有控制台項目\Windows Update\變更設定 => 不檢查更新
...
07. 為使安裝過程順利進行，建議使用系統管理員帳戶來進行安裝。
07. 設置：控制台\所有控制台項目\使用者帳戶\變更您的帳戶類型 => 系統管理員

除了以上
1.先去服務停止Windows Update
2.再把C:\Windows\SoftwareDistribution 全刪了 ← 有多作這個動作


硬體參考：也沒裝SSD

作業系統Windows 7 旗艦版 64-bit SP1

CPU
Intel Xeon E3 1230 v2 @ 3.30GHz
Ivy Bridge 22nm 製程

RAM
20.0GB 雙通道-通道 DDR3 @ 798MHz (9-11-11-29)

主機板
ASRock B75 Pro3 (CPUSocket)

圖形裝置
P-19 DVI (1280x1024@60Hz)
2048 MBATI AMD Radeon R9 200 Series (Sapphire/PCPartner)

儲存裝置
931GB ATA WDC WD1003FBYX-0 SCSI Disk Device (SATA)