我試出的方法是安裝完Win7後照以下順序,比較不會卡住不動
1. 安裝KB3102810 後重開機
2. 執行Windows Update，待重要更新出現, 先不要安裝更新，直接重新開機 (在開關機畫面會執行更新) 在這時安裝更新的話，有可能卡住不動
3. 安裝KB3020369 後重開機
4. 安裝KB3125574 後重開機
5. 執行Windows Update 並安裝更新, <選用的更新>先不要勾選安裝(如有需要的話)，等第一次更新完，並重開後後再勾選安裝 (在第一次更新時有勾選<選用的更新>的話，有很高的比例會卡在下載畫面不動)

照這步驟，大致上都能順利更新 (至少在我的電腦上剛灌好的win7)