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Elite Member
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莫名大
反正你體能不會一瞬之間就歸零 , 該休息就休息 , 不要硬逼著你的身體跟你造反
等到身體跟你造反,就不是那麼好說話的了!!
你的運動強度不算低,請多放心多休息,多吃富含維生素C的水果 , 就自然會康復!!
到時再進行跑步也不慢啊!!
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