其實我只是要問胖的人
像體重100或100公斤出頭
騎自行車爬坡
膝蓋不會不舒服嗎
我當然知道或許會爆心跳
也比跑步較不傷膝蓋
跟跑上坡比較
我覺得以非常慢的速度跑上坡
騎車可能沒比跑上坡不傷膝蓋吧
或許是跑下坡更傷
速度不放慢一直用較跟蹬的話
還挺傷膝蓋的
若平路的超慢跑
跟從九份山下騎到九份或不厭亭
當然是騎車較傷吧
只是這樣比不公平而已
至於可以騎多遠
若沒什麼陡上坡的話
就是看個人體力跟肌耐力了吧