退化性關節炎，一般不會想在去傷害他，多使用只是多消磨軟骨。

騎電動自行車，(室內腳踏車) 還是比不上腳踏實地。

趁能跑 適當的運動。別人跑10分鐘 我可能要休息五分鐘減少傷害。

現在物理治療師，都只是幫患者 貼貼儀器。很少會跟病人說很多，大概只有台大出來的會跟你提一下，還得看他們心情