雖然有運動習慣,但水分補充也沒少

不知道是不是夏季的關係,最近小便出現了些泡泡

順便提醒一下... 夏天若從事戶外工作與運動,真的要多喝水
覺得夏天還蠻容易缺水,甚至水分補充太慢,還有脫水的可能

也順便問一下
身體若沒繼續出汗,是脫水現象還是適應高溫了?

像有時候運動一開始汗用噴的,但一陣子之後就沒什麼汗了
可是水分都有持續補充...