我是用目測跟感覺的
因為我當時約6分速
為什麼我知道
平常用GPS錶跑
每公里會震動提醒
所以跑久就大概知道速度啦
我是不知道他是剛跑
才衝那麼快
沒有6分半均速
也有個6分45秒吧
但我憑經驗是約6分半
以他體重7分半都算剛好而已
當然最好用健走就好