吃葉黃素護眼 1天勿逾6毫克


服用過量會傷肝

台大雲林分院眼科主任王律鈞表示，葉黃素雖對眼睛有益，但它是脂溶性營養素，吃太多會對肝臟造成負擔，曾有一名患者曾因過量吃葉黃素導致皮膚變蠟黃。一般民眾若為保養每天攝取量勿逾六毫克，若是針對老年黃斑部病變則不要超過三十毫克。