我85瘦到65，飲食改變很多，
目前回升到73，準備再減到70以下。
我沒有特別運動，每天累積走一萬步就夠了。
重點真的在食物，放縱狂吃，一下就和吹氣球一樣腫起來了。
一個月胖十公斤不是難事。