腳不舒服或體重太重可以試試騎腳踏車，不要用跑的

我三月初摔斷左腳前十字韌帶，目前還沒手術

四月開始改騎腳踏車
通常是一趟25公里，一小時
假日騎60-80公里(四月份騎了400多公里)

腳都都還可以負荷