作者sandow

160G洋芋片最高也不會超過1000卡
在完全不運動，其餘飲食作息維持原樣，20包兩萬卡也頂多三公斤

跑步一小時粗估應該至少有700卡
對有運動的人來說基本上一天一包洋芋片的熱量已經可以忽略

我自己假日飲食無設限
早餐麥當勞無敵豬滿加豬肉鬆餅餐
中午肯德基，晚餐便當，其中喝了兩罐6xx cc可樂
三罐大熱拿
一天熱量四五千卡了吧
我也沒變胖