主題: 一個81.8公斤胖子~用40天路跑380公里的有氧運動~加輕量重訓的減脂過程!(內有驚悚肥厚脂肪照不喜勿入!)
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者=TIM=
要如何天天上班出差還能天天運動游泳跑步呢......



沒時間運動
就每天或每兩天擠出半小時
其實就可以了
你可以參考營長的方式
他好像每天20分而已
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2016-05-11, 02:19 PM #17
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莫名一言離線中