主題: 一個81.8公斤胖子~用40天路跑380公里的有氧運動~加輕量重訓的減脂過程!(內有驚悚肥厚脂肪照不喜勿入!)
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者jornada
搶個位置，十年後看看是否維持住，50歲才是最難的鮪魚關。
很佩服能這樣持續運動。運動完還可重訓。



我跑完就沒再重訓了
因為沒有體力啦
要我先1小時重訓
再用6分速跑10公里
還是不行啊
除非不要同一天做就可以
至於跑步運動
個人是真的很喜歡
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2016-05-11, 01:08 AM #3
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