主題: 現在只練上半身卻不練腿的~是不是很多?
瀏覽單個文章
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者ShakingLipsElf
還要用力筋才有肌 太遜



我又沒有在練只跑步而已
而且並不是很在意


引用:
作者firmware
有強.....

莫兄有在打籃球嗎 ? 這種腿部肌肉, 只要勤練習各2個月, 抓一下出力的竅門+配一雙穿的習慣的好球鞋, 去外面打33鬥牛, 光靠起步的第一步爆發, 就殺爆一堆弱不經風的小屁孩了






剛好講到我痛點....

工作後就是運動量太少, 腿部肌耐力幾年下來, 全都虛掉了



平常只有跑步
但當時跑了不少上坡
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2016-05-07, 12:44 AM #34
回應時引用此文章
莫名一言離線中