主題: 現在只練上半身卻不練腿的~是不是很多?
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jongyih
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加入日期: Nov 2004
文章: 21
引用:
作者莫名一言
前年72公斤左右
夏天路跑有時跑上坡的腿
https://lh3.googleusercontent.com/-...%8B%89_0002.jpg

又粗又胖的
https://lh5.googleusercontent.com/-...%8B%89_0005.jpg





小腿是很吃 基因的 , 很多耐力常跑選手 小腿都很細

重訓都比較看大腿 .
舊 2016-05-06, 12:08 AM #19
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jongyih離線中