主題
:
現在只練上半身卻不練腿的~是不是很多?
瀏覽單個文章
f3346
Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,351
引用:
作者
anderson1127
嗯,我之前學穴道按摩一書學得一個觀念,我是很認同這一點啦....
這觀念就是 人如果要老化的話 , 必先從兩條腿先老 !!
這也乎應西醫的觀點 , 腿是人的第二個心臟 !!
所以要健身,必先從腿著手 , 建議女生不要一昧愛美 , 要腿瘦長勻稱
蘿蔔腿就蘿蔔腿 , 至少跑起來比別人快,尤其是那些愛美的人,跑起來是沒力的....
一但遇上危機時跑不動,只要一次就好,一次就bye bye , 打掉重練!!
所以,多健走,多練肌耐力,是有好處的!!
隔壁樓有人說研究指出運動並不會長壽...
不過身為瘦子沒跑健身房的情況下,腿真的不知道該怎麼練,上半身好練得多
2016-05-05, 10:49 PM #
16
f3346
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給f3346
查詢f3346發表的更多文章
增加 f3346 到好友清單