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f3346
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加入日期: Mar 2012
文章: 2,351
引用:
作者anderson1127
嗯,我之前學穴道按摩一書學得一個觀念,我是很認同這一點啦....

這觀念就是 人如果要老化的話 , 必先從兩條腿先老 !!

這也乎應西醫的觀點 , 腿是人的第二個心臟 !!

所以要健身,必先從腿著手 , 建議女生不要一昧愛美 , 要腿瘦長勻稱

蘿蔔腿就蘿蔔腿 , 至少跑起來比別人快,尤其是那些愛美的人,跑起來是沒力的....

一但遇上危機時跑不動,只要一次就好,一次就bye bye , 打掉重練!!

所以,多健走,多練肌耐力,是有好處的!!


隔壁樓有人說研究指出運動並不會長壽...
不過身為瘦子沒跑健身房的情況下,腿真的不知道該怎麼練,上半身好練得多
舊 2016-05-05, 10:49 PM #16
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