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Elite Member
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嗯,我之前學穴道按摩一書學得一個觀念,我是很認同這一點啦....
這觀念就是 人如果要老化的話 , 必先從兩條腿先老 !!
這也乎應西醫的觀點 , 腿是人的第二個心臟 !!
所以要健身,必先從腿著手 , 建議女生不要一昧愛美 , 要腿瘦長勻稱
蘿蔔腿就蘿蔔腿 , 至少跑起來比別人快,尤其是那些愛美的人,跑起來是沒力的....
一但遇上危機時跑不動,只要一次就好,一次就bye bye , 打掉重練!!
所以,多健走,多練肌耐力,是有好處的!!
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