說實話,酒這種東西從出社會以來到現在我就一直很排斥 , 到現在依然如此!!
前幾天去慢跑,我才看見一個50-60歲左右的人,挺著一個大肚子(很渾圓),目視直覺知道就是啤酒肚

我目前95kg 上下,我自知很重 , 但我肚子也沒那麼誇張(雖然還是很多油),正面看起來我媽說我的肚子
還好,看不出來突肚!! 大概是除了慢跑之外,我外加伏地挺身及仰臥起坐各100下 , 目前仍保持一定的訓練體能

那個啤酒肚男子真的有夠誇張,如果真要減肥,那肚子真有辦法減掉嗎??