可以告訴您是無效的，您要想辦法改善的是光源過於集中直射以及背景亮度過低的問題。

剛開始改色溫會有些微改善，因為黃光的繞射性較白光優。
但是光源過於集中造成眩光還是沒有改善，所以待在該環境時間一長依舊容易眼睛不適。

換言之，您要想辦法改善照明方式，最快的方法是換燈具。