其實我觀察了一下

我們非專業的都是用手臂在那邊硬撐

他們都懂得把重物的大部分重量想辦法「背起來」，用軀幹核心肌群背起來，並且重心放低，減低雙腿的壓力來移動

手臂只是輔助而已