我平常都跑柏油路，鞋跟都磨得比較快，後來看人家說可以用熱融膠修鞋底
之後就用這個方法延長鞋子壽命，一雙至少多跑個幾百公里
不過修過的只用來練短距離，長距離還是穿新鞋比較不傷腳
這樣子輪流穿，多半可以穿個兩年沒問題（月跑100K左右）