主題: 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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cdfire
Advance Member
 

加入日期: Jul 2001
文章: 313
我那個年代是跑5000的,忘了幾分鐘,好像是30分吧?
跑完後把沙袋卸下來後,整個人像飛起來一樣,真爽!
舊 2016-03-29, 05:11 AM #356
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