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Senior Member
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引用:
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作者19971984
你說的對.  |
為什麼亮點不是這張  
引用:
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作者NT-MAN
莫名想找胖胖的"跑友"約跑嗎?  |
你想太多了啦 
引用:
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作者albertfeng
我只看腰圍，
過年大吃大喝讓褲帶大了ㄧ格，
恢復正常飲食運動後最近慢慢消了  |
那算還好啦
我是指實胖的胖子
引用:
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作者212412
我這一年來大概是81-83公斤
3月份大概81公斤左右~
5公里跑43-45分~
最佳好像也只有勉強破40.那時體重大概76-77
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不知道你身高多高
再繼續加油可以有不少進步空間
但這是要跑量夠
或著有練核心肌群
當然輕鬆跑也可以啦
跑個步不用那麼拼
我只是好奇
這幾個月幾乎荒廢了
而且還大吃大喝
居然還能跑到每公里4分45秒
才上來問有沒有胖子能跑的
引用:
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作者nazi0423
這路段都是上坡吧......這樣怎麼敢跟您比..
我還是看您拍的日本妹好了....
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但我前面5公里
只有第2公里開始才上坡
而且以前都可以上坡6分半
現在只能每公里7分
回程都下坡
所以前面三公里快是正常的
快到橋還是有加速
跑滿5公里才停
我吃完一堆食物
才過半小時居然還跑得動 |