主題
:
手指關節有點痛, 該看哪一科
瀏覽單個文章
小吳
Basic Member
加入日期: Jun 2015
文章: 17
引用:
作者
小吳
http://www.xiwuw.com/wp-content/upl...51108131947.jpg
平常在辦公室或在家可以練習上面這張圖左邊手部的動作。上半身保持正持放鬆即可,站著坐著都可以。
要點就是肩膀/手臂/手肘放鬆平舉,手掌掌心向外,五根手指儘量併攏向上,也是放鬆的...
不知道為什麼圖片不會顯示
另外把圖片存下來了。波蘿大可以參考一下。
上傳的圖像
2011011317162145766.jpg
(36.1 KB, 56次瀏覽)
pqgdf13.png
(2.1 KB, 56次瀏覽)
2016-02-12, 10:32 PM #
45
小吳
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給小吳
查詢小吳發表的更多文章
增加 小吳 到好友清單