引用:
|
作者bigDDD
長時間騎程可能要配速吧？
如果一直都維持在高迴轉速可能會爆心跳
命比較重要  |
高迴轉速對肌肉的負擔比較小......
如果怕爆心肺那就是要檔位要放輕......
鐵人賽的長途騎乘都還是偏向高迴轉居多....
現在長途騎乘最好是配功率(比心跳和速度準)，
這也就是這次柯P車上改裝功率腿的原因
但這也都是理論值啦，每個人的情況還是不太同XDDD
但說規說我習慣的迴轉數也只有80而已..........
引用:
|
作者Feldwebel
大齒比重踩才是國高中生喜歡的那套吧
這樣很傷膝蓋的......
|
心肺沒爆之前，先抽筋倒地XDDD