我一直都覺得很多人誤會速食了，主要是看吃甚麼。以大麥克餐為例：大麥克本體可以跟店員說要客製（生菜double不要加醬），薯條換生菜沙拉，飲料選玉米濃湯、柳橙汁或美式黑咖啡。我想這比一般快餐排骨便當加上店家附的紅茶健康多了。而且大麥克的牛肉較乾味道較淡，快餐店的肉通常都重油重鹹。不過追求健康的話，速食當然不能跟自己煮的比就是了。