我戒菸前抽了10幾年, 一天大約一包的量

基本上我只抽真菸, 比較常見的菸都抽過, 不誇張, 盲抽也抽的出各大品牌 (有去參加過新菸市調會盲抽過)

朋友群中也有抽假菸的朋友, 不過看在同是抽菸的人眼裡, 根本浪費錢...

雖然我目前大概戒了半年多, 但我不覺得你的小撇步有比較好啦

畢竟抽到後面, 要不是為了補充尼古丁我點它做什麼



不過還是勸一下目前還在吸菸各網友們, 菸真的不是什麼好東西

戒掉後, 體力, 心肺, 精神 都好了很多, 真心不騙...

真有心想戒, 我還滿推薦 "1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法"

雖然戒菸半年多不算長, 但我滿常參加都是抽菸朋友的聚會, 也沒破戒過, 我覺得是心態問題

至少我真的靠這本書無痛戒掉, 滿多菸友都還滿羨慕我的但也止於羨慕... 我覺得有點可惜...