引用:
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作者MUS
紅肉白肉的營養成分不同, 例如鐵,鋅, 維他命B1等是紅肉中含量較多而白肉中較為缺少的.
基本上混著吃會是比較好的選擇.
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這些元素必須紅肉類補充才夠??? 這些是人體所需大量元素????
那吃素的人不就GG了???
就好像廣 告常在說某種水果維他命X成分是一般水果的N倍....
但它沒告訴你人體需要維他命X是多少...正常飲食不吃它這水果的人是否會缺乏?
說不一定人體每天只需要100mg....一般人吃進去吸收的可能就已經2000mg......吃它這水果是10000mg.......那強調這個有何意義呢??