有些女生懷孕期飲食習慣改變，食量增加，減少運動甚至為了照傳統觀念過度進補。

實際上懷孕期進補多半只是補了媽媽，小孩需要的營養反而是出生後充分營養的母乳。

若媽媽生完小孩卻沒調整回懷孕前的飲食運動習慣，到時要減重如果還要操勞家事顧小孩，

有時累的讓人不想動，體力有消耗但是胃口一樣好，這樣離減肥之路就更遠了。