收入不怎麼樣
工作是一般作業員，
錢也是慢慢存的，
想買划船機也是看mobile01健身版影響的，
concept 2買下去我也會痛的。

最近幾年體力變差才開始運動，
約3年前買Fitek 的裋槓、W槓和槓片，
練臥推、深蹲之類運動，沒POWER RACK護身，
只用單手、雙手能拿起的重量，
沒很認真練
練習份量也不重，
在運動人員的眼裡勉強算熱身程度而已

最近幾個月常常感冒，
臥推之類的就停止了，
想說重訓類偏練肌肉大小(自認為)，
想練有氣運動之類的增加身體抵抗力(自認為)，
腰圍上的肥油也變大了，
我知道飲食也要控制，
想增加不同運動，
游泳、跑步之類，有氧運動類的來減脂，練肌耐力，
划船機比較偏練肌耐力型的(自認為)，
收起來較不占空間，
可以在自家練，
時間自由，
不受外在影響，如:游池水質、天氣、跑步路況。

我那算熱身程度的重訓還是會練，
網友建議先有氧運動會優先考慮，
畢竟較省錢，
有氧運動我會參考FitnessBlender的影片來試，
重訓時也是參照他們的影片來熱身的。
謝謝建議。