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怎樣才能每天熟睡?
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k2島民
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加入日期: Feb 2011
文章: 346
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作者
莫名一言
前天去光南買了3M耳塞
https://farm1.staticflickr.com/665/...f25e32ef3_c.jpg
(
https://flic.kr/p/zxNEjh
)
昨天睡前塞耳朵睡
https://farm1.staticflickr.com/659/...129f1b0a3_c.jpg
(
https://flic.kr/p/zxWWFt
)
一開始還不知道怎麼用
原來要捏一捏塞到耳朵裡
耳塞會在耳道裡慢慢鼓了起來
睡覺時會聽到心跳聲跟吞口水聲
但一下就習慣了
耳朵也不會有不舒服的感覺
半夜有將一耳的耳塞拔出來再塞進去一點
早上有聽到外面的車聲跟講話聲
但聽起來像是很遠傳來的
跟之前沒塞差很多
幾乎一覺到天亮
除了9點多起來尿尿又繼續睡
我有看到光南還有賣29元的耳塞
包裝比較簡便
但材質似乎是一樣的
10元店好像更便宜
只是我沒買過
不然早上一早常聽到一堆車經過就算了
偶爾有大嬸在外面就扯開嗓門聊天
要不就是汽機車
在外面熱車熱很久
機車...
這就對了,耳塞很好用的
環境噪音對睡眠品質的影響比一般人想像中來的大
建議可以一次買一大罐比較划算
想省錢的話耳塞也可以重複使用,不過最好隔一陣子定期更換
2015-11-01, 02:15 AM #
70
k2島民
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